Menşei:Estonya
Nutritional yeast, Türkçe ’ye "besin mayası” olarak çevrilmiştir. Latince ismi Saccharomyces Cerevisiae olan ve eski çağlardan beri kullanılan en önemli ekmek mayası türlerinden biridir. Yetişmek için vitaminler, karbon, fosfat, biotin ve çeşitli minerallere ihtiyaç duymaktadır.
Bu nedenle vitamin ve mineral bakımından zengin şeker kaynakları üzerinde (pekmez) yetiştirilir. Mayanın çoğalmasını sağlamak için oksijen sağlanarak aerobik koşulları (oksijenli solunum) oluşturulur. Çapraz bulaşmayı engellemek ve kaliteli bir ürün elde edebilmek için üretim tamamen kontrollü bir ortamda gerçekleşir.
Büyüme süresinin sonunda, inaktif hale getirilmek için pastörize işlemden geçer ve kurutulur.
Isı ile etkisiz hale getirilen maya artık B kompleks vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren bir besine dönüşmüştür.%47 protein içerir.
Maya aktif halde olmadığı için insan tüketimine uygundur.
Besin mayası doğrudan besin olarak veya besin içeriğini zenginleştirmek için ek olarak da kullanılabilir.
Peynirimsi bir tada sahiptir. Yetişkinler için bir servis miktarı yaklaşık 1 yemek kaşığıdır.
Nasıl Kullanılır :
Makarnalara serpilebilir,makarna sosuna eklenebilir, çorbalara, salatalara, sıcak yemeklere, patlamış mısır gibi atıştırmalıklara,fırınlanmış sebze cipslerine ya da omlet gibi çeşitli tariflere eklenerek peynirimsi bir tat elde edilebilir.
Ev yapımı poğaça,kraker,tuzlu muffin gibi tariflere eklenebilir.
Ayrıca aromasından dolayı vegan peynir yapımında da kullanılabilir.
vegan ve vejetaryen beslenme için uygundur.
Katkı maddesi içermez, gluten içermez, ilave şeker içermez.
Not: Maya intoleransı olan kişilerin kullanmadan önce az miktarda deneyerek kontrol etmelerini tavsiye ederiz.
| BESİN DEĞERLERİ: |
100 gr |
5 gr |
|
KJ/Kcal
|
1807/429 |
69/16 |
|
Yağ(g)
|
5 |
0,05 |
| Doymuş yağ(g) |
1 |
0 |
| Karbonhidrat(g) |
39,0 |
3,5 |
| Şekerler(g) |
1 |
1,4 |
| Lif(g) |
20 |
0,8 |
| Protein(g) |
47 |
0,05 |
| Tuz(g) |
0,25 |
0 |
|
Vitaminler ve Mineraller
|
%BRD* |
%BRD* |
| Vitamin B3(mg) |
2131% |
107% |
| Vitamin B5(mg) |
2333% |
117% |
| Vitamin B1(mg) |
4091% |
204% |
| Vitamin B12(ug) |
1760% |
88% |
| Vitamin B2(mg) |
1286% |
64% |
| Vitamin B6(mg) |
2428% |
121% |
| Çinko(mg) |
1200% |
60% |
| Folik asit(ug) |
2200% |
110% |
| Biotin(ug) |
392% |
20% |
*Ortalama değerlerdir. Ortalama bir yetişkinin Günlük Referans Alım(RA) değeri (8400KJ / 2000kcal)
